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乐赢网站入口|从“孕妇男”到6块腹肌的转变,网友:这不会是去生了个孩子吧

发布日期:2020-01-11 19:22:20

乐赢网站入口|从“孕妇男”到6块腹肌的转变,网友:这不会是去生了个孩子吧

乐赢网站入口,昨天小编我无意中刷到一组英国小伙大卫的健身前后对比照,看完之后瞬间就不淡定了。关键是人家只用7个月,这瘦身效果比孕妇生产还明显。瘦下来的大卫完全变成了另外一个人,小编也是看了好多遍才敢告诉你们:这确实是同一个人,不信你们自己看。

不仅小编被震惊了,评论区更是震倒了一大片,看看网友是怎么评论的:

有人吐槽有人羡慕,有人怀疑有人把他变成自己的动力。有付出才有收获,虽然这里只是简单的几张健身对比图,但这位英国小伙想必付出了许多努力才成为肌肉型男。

每个胖子都是潜力股,你不瘦下来都不知道你爸妈把你生得这么好看。这里贴心的小编就给大家送上一组虐腹动作,坚持练下去给自己整个容吧。

一共10个动作,每个动作做10-20次,做1-3组,一组动作完成刚好5分钟左右!每天虐腹5分钟,相信你很快就能练出爆炸的腹肌和完美的人鱼线!

动作1

10-20次*1-3组

动作2

10-20次*1-3组

动作3

10-20次*1-3组

动作4

10-20次*1-3组

动作5

10-20次*1-3组

动作6

10-20次*1-3组

动作7

10-20次*1-3组

动作8

10-20次*1-3组

动作9

10-20次*1-3组

动作10

10-20次*1-3组

体脂含量高的小伙伴们,还需要在虐腹的基础上,再进行30分钟的有氧运动。坚持下去!身体不会辜负你的努力!

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